所以身外之身的得来，旨在一个“炼”字。
“炼”又分为两个部分，“炼心”与“炼身”。
炼心，世尊称之为明心见性，佛家以禅悟诸行无常、诸法无我、涅槃寂静而炼。
炼身，老君称之为修炼九转金丹，道家以身体为鼎器而炼。
夫子的儒家，则通过养天地间浩然正气而炼。
基督氏，则通过全然无我的爱之情感来炼。
金线之路与其他法门不同的是，佛家以炼性为宗、道家以炼命为宗、基督氏以情感为宗。金线之路的法门，则是集百家之长，同时从身体、心智和情感下功夫。所以，就效率而言，金线之路的效率是最高的。但，相应的，对根器的要求也是最高的。
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每个层面宇宙的结构和构成物质，在本质上是完全一样的。
那么，既然人的肉体是一个完整的宇宙，那么在肉体这个完整宇宙之中，完全具备行星世界的物质、太阳世界的物质、银河世界的物质、甚至道祖物质（真神物质：先天一炁）。性命双修的目的，在见性、归元。
而“炼”的过程，就是循序渐进的从人体中依次提取、凝炼、结晶行星世界物质、太阳世界物质、银河世界物质的过程。这是非常精细的人体化学，这个过程不能出一丝丝偏差，否则就会前功尽弃。所以，炼性可以自悟，而炼命须有师传。否则，稍有不慎，就可能身死道消、走入魔道。正所谓：
性命双修证大道，心性入手法跟随。
修道次序有奥妙，性需自悟命靠传。
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